Waldbaden in Hamburg: Naturerleben für innere Balance
Waldbaden trifft Kräuterwissen – ein achtsamer Spaziergang für mehr Resilienz und Ausgeglichenheit
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Location des Veranstalters (Hamburg)
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Dauer: 1h30
Deutsch
Auch an Deinem Standort
Was erwartet Dich
- Waldbaden für innere Balance
- Entspannte Auszeit abseits der Wege
- Natur- und Kräuterwissen
- Achtsamkeit gegen Stress
Über diesen Kurs
Shinrin-Yoku, Waldbaden, wird in Japan als Heiltherapie angewandt. Die reine Luft im Wald, feinste ätherische Aerosole, die Bäume an die Luft abgeben, schaffen ein gesundes Schonklima. Die r…
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in die Welt des Waldbadens - Was ist Shinrin-Yoku
- Gemeinsamer Spaziergang durch den Wald abseits der üblichen Wege
- Waldbaden mit allen Sinnen - Wald-Atmosphäre für Resilienz und Gesundheit nutzen
- Kennenlernen von gesundheitsfördernden Pflanzen, Wildkräutern und Bäumen
- Wissenswertes zu Verwendung und Wirkung der Pflanzen für die Gesundheit
- Tipps zur Stress-Reduktion im Alltag
- Abschlussrunde mit Austausch und Fragerunde
Was im Kurs inklusive ist
- Geführter Spaziergang auf kleinen Waldpfaden
- Wissen zu Wildkräutern und heimischen Bäumen
- Tipps für Gesundheit mit heimischen Pflanzen
- Achtsamkeitsübungen für weniger Stress
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Bitte denk an ausreichend warme und dem Wetter angepasste Kleidung sowie feste Schuhe
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist besonders für Dich geeignet, wenn Du
- gerne in der Natur unterwegs bist
- Interesse an Wildkräutern und Bäumen hast
- Dich altes Wissen zu Mythen und Geschichten sowie Heilpflanzen interessieren
- Du gerne Deine Akkus aufladen möchtest
- Du Dich bei einem Waldspaziergang / Waldbaden entspannen möchtest
- Du gerne einfache Übungen zum Stressabbau kennenlernen willst
Marion Thishen-Hendess Coaching|Training|Naturerleben
Marion Thishen-Hendess - mit mir kommst Du raus in die Natur. Ob Wald, Moor, Kräuter, beim pferdegestütztes Coaching oder Deinem Naturevent – genieße das Abenteuer, lerne mit allen Sinnen und gewinne neues Wissen.
Marion Thishen-Hendess Coaching| Training| Naturerleben Hamburg
